Programa Mindfulness – Bienestar personal para Adultos

¿Te has sentido atrapado sin salida por las preocupaciones? ¿Percibes bastante estrés y ansiedad en tu día a día? Tengo el taller ideal para ti.

Dirigido a: Adultos de todas las edades que deseen contribuir al crecimiento de su propio bienestar, a desarrollar la habilidad de ser conscientes del momento presente para vivir con mayor plenitud cada instante de la vida.

Modalidad Grupal o Personalizada. No es necesario tener conocimientos previos sobre mindfulness.

Duración: 4 sesiones (Cada sesión se realiza una vez a la semana con una duración de hora y media.)