Asesoría Psicológica Online
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"Es imposible convertirse en otro. Nuestra única esperanza radica en ser nosotros mismos con más plenitud"
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¿Cómo puedo ayudarte?
Estas son algunas de la situaciones
Afectaciones emocionales por residir en el extranjero
Estrés y Ansiedad.
Autoestima y autoconcepto. Depresión y estados de ánimo.
Rupturas, problemas sentimentales y duelos.
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» Cursos de mindfulness
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Cursos Mindfulness
¿Qué es el Mindfulness? Quiero explicártelo de este modo: Mindfulness es una palabra en inglés. Si intentamos traducirla al español sería algo como “atención plena” o “consciencia plena”. Atender y ser conscientes de nuestro presente.
Existen unos programas estandarizados y estudiados científicamente que incorporan este enfoque y trabajan con situaciones cotidianas que impliquen estrés, ansiedad, estados de ánimo y funcionan como programas complementarios para los trastornos de ansiedad (pánico, ansiedad generalizada, fobias) la depresión, entre otros.
