Asesoría Psicológica Online

Bienestar emocional en tu día a día

"Es imposible convertirse en otro. Nuestra única esperanza radica en ser nosotros mismos con más plenitud"

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¿Cómo puedo ayudarte?

Estas son algunas de la situaciones

Afectación emocional debido a la pandemia por COVID-19
Ansiedad y estrés (personal, laboral, académico y del cuidador)
Problemas por depresión y estados de ánimo
Problemas de sueño y terrores nocturnos

Más servicios

» Asesoría y orientación psicológica
» Psicoterapia
» Programa de orientación vocacional
» Entre otros

Cursos Mindfulness

¿Qué es el Mindfulness? Quiero explicártelo de este modo: Mindfulness es una palabra en inglés. Si intentamos traducirla al español sería algo como “atención plena” o “consciencia plena”. Atender y ser conscientes de nuestro presente. 

Existen unos programas estandarizados y estudiados científicamente que incorporan este enfoque y trabajan con situaciones cotidianas que impliquen estrés, ansiedad, estados de ánimo y funcionan como programas complementarios para los trastornos de ansiedad (pánico, ansiedad generalizada, fobias) la depresión, entre otros.

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