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Event Series Event Series: Entrenamiento y Bienestar Integral

Taller – Entrenamiento y Bienestar Integral

octubre 8 / 8:30 am - 9:30 am

Enfocado en mejorar la salud física y mental, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales, promoviendo una transformación integral y sostenible.

El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.

“Transforma tu vida con nosotros. Juntos, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo”

Lo que aprenderás:

  • Técnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.
  • Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.
  • La importancia de la nutrición en el bienestar mental.

¿Qué incluye?

  • Acceso a sesiones de entrenamiento semanal.
  • Guía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.

Materiales requeridos:

  • Ropa deportiva cómoda
  • Botella de agua
  • Esterilla de yoga
  • Toalla pequeña
  • Zapatos deportivos adecuados
  • El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.

Dirigido a:
Mayores de 18 años / Adultos

Detalles

Fecha:
octubre 8
Hora:
8:30 am - 9:30 am
Series:
Categorías del Evento:
,

Organizador

Sergio Viña
Teléfono
3001234567
Correo electrónico
buzon@correo.com
Ver la web del Organizador
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