El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales, promoviendo una transformación integral y sostenible.