Programación
El Tallerista
Área: Fisioterapia
Taller: Conciencia corporal - ¿Cómo puedo cuidar mi postura?
En muchas ocasiones hemos escuchado sobre el cuidado de la postura, incluso desde niños en casa nos decían “párese bien”, sin embargo, ¿Cómo se cuál es la postura correcta?
Descripción:
Fase inicial: Explicación de conceptos básicos sobre estructuras Anatómicas y conciencia postural.
Desarrollo: Ejercicios de conciencia corporal en colchoneta, en diferentes posturas. Explicación, Demostración e interacción de las emociones y la postura.
Conclusiones de la Actividad con los participantes
Desarrollo: Ejercicios de conciencia corporal en colchoneta, en diferentes posturas. Explicación, Demostración e interacción de las emociones y la postura.
Conclusiones de la Actividad con los participantes
Lo que aprenderás:
Tener una adecuada postura (Higiene postural) es una gran herramienta de prevención de alteraciones de nuestro sistema músculo esquelético. Además de ello nos permite mejorar nuestra concentración, atención, y envía un mensaje sobre nuestras emociones.
¿Qué incluye?
- Conocer qué es la conciencia corporal.
- Aprender estructuras anatómicas básicas que nos guían en nuestra conciencia postural.
- ¿Influye nuestra postura en nuestras emociones, o nuestras emociones en nuestra postura?
Materiales requeridos:
- Esterilla de yoga
- Toalla pequeña
- Un palo de escoba
- Ropa cómoda
Dirigido a:
Mayores de 18 años / Adultos
Modalidad
Grupal / Presencial
Próximas Sesiones
NOVIEMBRE DE 2024
Miércoles, 20
1 sesión
Hora: 10:30 a.m. a 11:30 a.m.
