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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
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CATEGORIES:El Tallerista,Entrenamiento Personal
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SUMMARY:Taller - Cuerpo Presente\, Cuerpo Consciente
DESCRIPTION:Entender el cuerpo como vehículo de autoconocimiento y al movimiento como generador de energía para así habitar un presente consciente. \n¡Ven a encontrar la voz de tu movimiento\, escucha tu potencial y libera tu cuerpo! \nLo que aprenderás:\nA través de la técnica de la danza contemporánea y sus diferentes lenguajes potenciaremos la creatividad\, el cuerpo activo y presente y la conexión con el entorno y comunidad\, construyendo un fuerte vínculo entre cuerpo\, mente y espíritu \nContenido del taller: \n\nFortalecimiento corporal y mental a través del Yoga\nTécnica de danza contemporánea: Diagonales\, trabajo coreográfico y ejercicios de centro.\nTrabajo de improvisación\, para potenciar creatividad\, consciencia y confianza.\n\n¿Qué incluye? \n\nTrabajo corporal (Fortalecimiento – Flexibilidad – Propiocepción)\nVinculo Artístico (Trabajo a través de poesía\, interpretación propia y desarrollo de la creatividad)\n\nMateriales requeridos:\nMat de Yoga \nDescripción:\nJunto a la música\, nuestro cuerpo y el movimiento habitaremos un espacio de libertad\, creatividad y desarrollo tanto cognitivo como físico. \nDirigido a: \nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller Pinceladas Diarias - Acuarela aplicada a objetos cotidianos.
DESCRIPTION:“La magia está en todas partes\, solo necesitas abrir los ojos para verla.”\n– Ozma de Oz \n¡No faltes! \nLo que aprenderás:\nEn este taller aprenderás las técnicas más famosas de la pintura acuarela aplicada a la creación de objetos cotidianos para gestionar la ansiedad. 18 años en adelante / adultos \nContenido del taller: \n\nConceptos básicos de la acuarela\, circulo cromático y mezclas.\nTécnicas para crear texturas.\nIdentificación de objetos y cómo replicarlos a modo de sketch book.\nImportancia de introducir la pintura a tu rutina diaria para la relajación.\n\n¿Qué incluye?\nIncluye materiales \nMateriales requeridos:\nSi quieres llevar tu propio kit de pintura puedes hacerlo: acuarelas\, pinceles\, rapidografo y paleta para mezclar. \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:Artes Plásticas,El Tallerista
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