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SUMMARY:Taller Pinceladas Diarias - Acuarela aplicada a objetos cotidianos.
DESCRIPTION:“La magia está en todas partes\, solo necesitas abrir los ojos para verla.”\n– Ozma de Oz \n¡No faltes! \nLo que aprenderás:\nEn este taller aprenderás las técnicas más famosas de la pintura acuarela aplicada a la creación de objetos cotidianos para gestionar la ansiedad. 18 años en adelante / adultos \nContenido del taller: \n\nConceptos básicos de la acuarela\, circulo cromático y mezclas.\nTécnicas para crear texturas.\nIdentificación de objetos y cómo replicarlos a modo de sketch book.\nImportancia de introducir la pintura a tu rutina diaria para la relajación.\n\n¿Qué incluye?\nIncluye materiales \nMateriales requeridos:\nSi quieres llevar tu propio kit de pintura puedes hacerlo: acuarelas\, pinceles\, rapidografo y paleta para mezclar. \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller - Cuerpo Presente\, Cuerpo Consciente
DESCRIPTION:Entender el cuerpo como vehículo de autoconocimiento y al movimiento como generador de energía para así habitar un presente consciente. \n¡Ven a encontrar la voz de tu movimiento\, escucha tu potencial y libera tu cuerpo! \nLo que aprenderás:\nA través de la técnica de la danza contemporánea y sus diferentes lenguajes potenciaremos la creatividad\, el cuerpo activo y presente y la conexión con el entorno y comunidad\, construyendo un fuerte vínculo entre cuerpo\, mente y espíritu \nContenido del taller: \n\nFortalecimiento corporal y mental a través del Yoga\nTécnica de danza contemporánea: Diagonales\, trabajo coreográfico y ejercicios de centro.\nTrabajo de improvisación\, para potenciar creatividad\, consciencia y confianza.\n\n¿Qué incluye? \n\nTrabajo corporal (Fortalecimiento – Flexibilidad – Propiocepción)\nVinculo Artístico (Trabajo a través de poesía\, interpretación propia y desarrollo de la creatividad)\n\nMateriales requeridos:\nMat de Yoga \nDescripción:\nJunto a la música\, nuestro cuerpo y el movimiento habitaremos un espacio de libertad\, creatividad y desarrollo tanto cognitivo como físico. \nDirigido a: \nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
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SUMMARY:Taller - Cuerpo Presente\, Cuerpo Consciente
DESCRIPTION:Entender el cuerpo como vehículo de autoconocimiento y al movimiento como generador de energía para así habitar un presente consciente. \n¡Ven a encontrar la voz de tu movimiento\, escucha tu potencial y libera tu cuerpo! \nLo que aprenderás:\nA través de la técnica de la danza contemporánea y sus diferentes lenguajes potenciaremos la creatividad\, el cuerpo activo y presente y la conexión con el entorno y comunidad\, construyendo un fuerte vínculo entre cuerpo\, mente y espíritu \nContenido del taller: \n\nFortalecimiento corporal y mental a través del Yoga\nTécnica de danza contemporánea: Diagonales\, trabajo coreográfico y ejercicios de centro.\nTrabajo de improvisación\, para potenciar creatividad\, consciencia y confianza.\n\n¿Qué incluye? \n\nTrabajo corporal (Fortalecimiento – Flexibilidad – Propiocepción)\nVinculo Artístico (Trabajo a través de poesía\, interpretación propia y desarrollo de la creatividad)\n\nMateriales requeridos:\nMat de Yoga \nDescripción:\nJunto a la música\, nuestro cuerpo y el movimiento habitaremos un espacio de libertad\, creatividad y desarrollo tanto cognitivo como físico. \nDirigido a: \nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
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SUMMARY:Taller de Maquillaje (Amarnos - Metamorfosis)
DESCRIPTION:La necesidad de no compararnos y aceptarnos desde el interior para exteriorizarlo \n“La belleza comienza en el momento en el que decides ser tú misma”\n– Coco Chanel \nLo que aprenderás: \nAprenderás sobre la importancia de auto conocerte mediante el maquillaje\, preparación de la piel mediante hidratación y primers\, aceptar que hay cosas de nuestra piel que no podemos cambiar\, pero podemos cuidarla y mejorar su aspecto. Es un proceso de metamorfosis es decir de transformación \nContenido del taller: \n\nEste taller se enfoca en el reconocimiento de inseguridades\, mejorando la autoestima mediante el cuidado facial\, manejo de productos (contorno\, base\, iluminador\, etc) aceptando lo que ya tenemos\nCuidado y preparación de la piel según nuestro tipo\nMarcas comerciales de maquillaje\nHacer un buen uso del maquillaje correctivo en pacientes con vitíligo\, rosácea\, dermatitis\, melasma\, quemaduras\, resequedad\, ojeras\, pecas\, lesiones de acné y cambios en la piel por la edad.\nUso correcto de los tonos de bases de maquillaje que existen e identificarás la que es más adecuada para ti de acuerdo con tu edad y tipo de piel.\nPráctica de maquillaje AMARNOS- METAMORFOSIS\n\n¿Qué incluye?\nGuía de “Taller de maquillaje amarnos-metamorfosis”\, certificado de asistencia\, Eye mask de aloe vera\, hisopos de algodón con punta de precisión\, toallas desmaquillantes\, protocolo de bioseguridad \nMateriales requeridos: \n\nTus básicos del maquillaje (base\, corrector de ojeras\, pestañina\, polvos sueltos o compactos\, delineador\, labiales)\nDesmaquillante facial (si el participante requiere alguna marca dermatológica en especial)\nCremas faciales día y/o noche (si el participante dispone)\nProtector solar facial (si el participante dispone)\n\nDescripción:\nEste taller presencial busca brindar a los participantes\, técnicas de cuidado facial\, relajación\, manejo de productos de maquillaje para mejorar la autoestima en personas con vitíligo\, rosácea\, melasma\, dermatitis\, resequedad\, quemaduras\, ojeras\, pecas\, lesiones de acné y cambios en la piel por la edad. \nDirigido a: \nMayores de 18 años – Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:Maquillaje
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SUMMARY:Taller Enfoque y Presencia - Revelando historias a través del lente
DESCRIPTION:El taller busca estimular la creatividad y la expresión emocional a través de la fotografía\, mediante técnicas de fácil manejo y actividades personales y grupales.\n\n“No vemos jamás las cosas tal cual son\, las vemos tal cual somos”\n– Anaïs Nin\, escritora\n\nLo que aprenderás:\nAprenderemos el potencial narrativo y de exploración interior de la fotografía como medio de conservación de recuerdos y emociones\, desarrollaremos habilidades básicas de composición fotográfica.\n\nContenido del taller:\n\nIntroducción\, breve charla sobre la fotografía humanista\, su impacto en el autoconocimiento y como la fotografía puede servir para expresar emociones y contar historias\nTeoría\, introducción a la composición fotográfica\, técnicas\, su importancia en la expresión de emociones y sentimientos.\nNaturaleza muerta\, el bodegón en el arte y la conexión con la frase “memento mori”\nActividad 1: presentación de objetos\, cada participante presenta el objeto que trae y el grupo trata de adivinar qué es y su conexión emocional.\nActividad 2: Elemento sorpresa\, presentación de un objeto sorpresa por parte del tallerista\, asignar en grupo un posible significado personal\, fotografiarlo o incluirlo en la Actividad 3\nActividad 3: Fotografía del objeto\, actividad grupal e individual.\nActividad 4: Creación de historias\, cada participante escribe una historia\, cuento o poema relacionado con el objeto aportado y presenta su fotografía e historia al grupo.\nReflexión final: reflexión sobre las emociones\, sentimientos y experiencias del taller. Discusión grupal sobre la relación entre los objetos físicos y nuestras emociones.\n\nMateriales requeridos:\nAdemás de un soporte para escribir (papel\, lápiz\, o pantalla) cada asistente debe traer:\n\nCámara del teléfono celular de cada participante\nCámara fotográfica\, si la tiene\, digital\, no importa el modelo\, generalmente hay alguna cámara escondida en un cajón\, esperando ser usada nuevamente. Actualmente está de moda el uso de esas pequeñas cámaras digitales de hace unos años (Point and Shoot) de marcas como Olympus\, Sony\, Canon\, Samsung\, Kodak\, Panasonic\, etc. Revisen que las baterías funcionan\, mejor si son de AA o AAA y la tarjeta de memoria (llevo algunas SD por si alguien necesita)\nUn objeto que de alguna forma evoque en el participante un recuerdo o sentimiento\, preferiblemente con textura o relieve. Puede ser cualquier objeto\, lo único es que cumpla con lo anterior. Los objetos deben estar dentro de una bolsa que no permita ver lo que hay en su interior.\n\nDescripción:\nEn el taller conoceremos el potencial narrativo\, de autoconocimiento y exploración interior de la fotografía\, mediante ejercicios grupales y personales\, con el objetivo de crear una serie de imágenes a partir de nuestro punto de vista único y las asociaciones afectivas que nos generen los objetos aportados por los integrantes del taller.\n\nDirigido a:  \nMayores de 18 años / adultos\n\nModalidad: \nGrupal/presencial\n\n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:El Tallerista,Fotografía
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SUMMARY:Taller Rumba - Baile - Swing
DESCRIPTION:Diviértete\, baila y entrena. \n“Haz de tu tronco un trompo y baila la vida” \nLo que aprenderás:\nPerfeccionaras tus movimientos a la hora de bailar llevando una conciencia corporal y mental más clara que te ayudará a desarrollar mayor confianza en cualquier parte del mundo. \nContenido del taller:\nGéneros o estilos de baile a escoger \n¿Qué incluye?\nMovilidad articular\, calentamiento\, aprendizaje nuevo\, trabajo central práctico y estiramiento. \nMateriales requeridos:\nRopa cómoda / botella de agua / toalla personal \nDescripción:\nEste taller no solo te abrirá el conocimiento corporal hacia el movimiento sano y divertido\, sino que también podrás mejorar tu capacidad de escucha\, ya que todo proceso corporal bailable se desarrollará con música o sonidos llevando a otro nivel nuestro aprendizaje. \nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad:\nGrupal/presencial
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CATEGORIES:Danza Contemporánea,El Tallerista
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DESCRIPTION:Diviértete\, baila y entrena. \n“Haz de tu tronco un trompo y baila la vida” \nLo que aprenderás:\nPerfeccionaras tus movimientos a la hora de bailar llevando una conciencia corporal y mental más clara que te ayudará a desarrollar mayor confianza en cualquier parte del mundo. \nContenido del taller:\nGéneros o estilos de baile a escoger \n¿Qué incluye?\nMovilidad articular\, calentamiento\, aprendizaje nuevo\, trabajo central práctico y estiramiento. \nMateriales requeridos:\nRopa cómoda / botella de agua / toalla personal \nDescripción:\nEste taller no solo te abrirá el conocimiento corporal hacia el movimiento sano y divertido\, sino que también podrás mejorar tu capacidad de escucha\, ya que todo proceso corporal bailable se desarrollará con música o sonidos llevando a otro nivel nuestro aprendizaje. \nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad:\nGrupal/presencial
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DESCRIPTION:“La magia está en todas partes\, solo necesitas abrir los ojos para verla.”\n– Ozma de Oz \n¡No faltes! \nLo que aprenderás:\nEn este taller aprenderás las técnicas más famosas de la pintura acuarela aplicada a la creación de objetos cotidianos para gestionar la ansiedad. 18 años en adelante / adultos \nContenido del taller: \n\nConceptos básicos de la acuarela\, circulo cromático y mezclas.\nTécnicas para crear texturas.\nIdentificación de objetos y cómo replicarlos a modo de sketch book.\nImportancia de introducir la pintura a tu rutina diaria para la relajación.\n\n¿Qué incluye?\nIncluye materiales \nMateriales requeridos:\nSi quieres llevar tu propio kit de pintura puedes hacerlo: acuarelas\, pinceles\, rapidografo y paleta para mezclar. \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
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SUMMARY:Taller Pinceladas Diarias - Acuarela aplicada a objetos cotidianos.
DESCRIPTION:“La magia está en todas partes\, solo necesitas abrir los ojos para verla.”\n– Ozma de Oz \n¡No faltes! \nLo que aprenderás:\nEn este taller aprenderás las técnicas más famosas de la pintura acuarela aplicada a la creación de objetos cotidianos para gestionar la ansiedad. 18 años en adelante / adultos \nContenido del taller: \n\nConceptos básicos de la acuarela\, circulo cromático y mezclas.\nTécnicas para crear texturas.\nIdentificación de objetos y cómo replicarlos a modo de sketch book.\nImportancia de introducir la pintura a tu rutina diaria para la relajación.\n\n¿Qué incluye?\nIncluye materiales \nMateriales requeridos:\nSi quieres llevar tu propio kit de pintura puedes hacerlo: acuarelas\, pinceles\, rapidografo y paleta para mezclar. \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:Artes Plásticas,El Tallerista
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SUMMARY:Taller Enfoque y Presencia - Revelando historias a través del lente
DESCRIPTION:El taller busca estimular la creatividad y la expresión emocional a través de la fotografía\, mediante técnicas de fácil manejo y actividades personales y grupales.\n\n“No vemos jamás las cosas tal cual son\, las vemos tal cual somos”\n– Anaïs Nin\, escritora\n\nLo que aprenderás:\nAprenderemos el potencial narrativo y de exploración interior de la fotografía como medio de conservación de recuerdos y emociones\, desarrollaremos habilidades básicas de composición fotográfica.\n\nContenido del taller:\n\nIntroducción\, breve charla sobre la fotografía humanista\, su impacto en el autoconocimiento y como la fotografía puede servir para expresar emociones y contar historias\nTeoría\, introducción a la composición fotográfica\, técnicas\, su importancia en la expresión de emociones y sentimientos.\nNaturaleza muerta\, el bodegón en el arte y la conexión con la frase “memento mori”\nActividad 1: presentación de objetos\, cada participante presenta el objeto que trae y el grupo trata de adivinar qué es y su conexión emocional.\nActividad 2: Elemento sorpresa\, presentación de un objeto sorpresa por parte del tallerista\, asignar en grupo un posible significado personal\, fotografiarlo o incluirlo en la Actividad 3\nActividad 3: Fotografía del objeto\, actividad grupal e individual.\nActividad 4: Creación de historias\, cada participante escribe una historia\, cuento o poema relacionado con el objeto aportado y presenta su fotografía e historia al grupo.\nReflexión final: reflexión sobre las emociones\, sentimientos y experiencias del taller. Discusión grupal sobre la relación entre los objetos físicos y nuestras emociones.\n\nMateriales requeridos:\nAdemás de un soporte para escribir (papel\, lápiz\, o pantalla) cada asistente debe traer:\n\nCámara del teléfono celular de cada participante\nCámara fotográfica\, si la tiene\, digital\, no importa el modelo\, generalmente hay alguna cámara escondida en un cajón\, esperando ser usada nuevamente. Actualmente está de moda el uso de esas pequeñas cámaras digitales de hace unos años (Point and Shoot) de marcas como Olympus\, Sony\, Canon\, Samsung\, Kodak\, Panasonic\, etc. Revisen que las baterías funcionan\, mejor si son de AA o AAA y la tarjeta de memoria (llevo algunas SD por si alguien necesita)\nUn objeto que de alguna forma evoque en el participante un recuerdo o sentimiento\, preferiblemente con textura o relieve. Puede ser cualquier objeto\, lo único es que cumpla con lo anterior. Los objetos deben estar dentro de una bolsa que no permita ver lo que hay en su interior.\n\nDescripción:\nEn el taller conoceremos el potencial narrativo\, de autoconocimiento y exploración interior de la fotografía\, mediante ejercicios grupales y personales\, con el objetivo de crear una serie de imágenes a partir de nuestro punto de vista único y las asociaciones afectivas que nos generen los objetos aportados por los integrantes del taller.\n\nDirigido a:  \nMayores de 18 años / adultos\n\nModalidad: \nGrupal/presencial\n\n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:El Tallerista,Fotografía
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SUMMARY:Taller - Cuerpo Presente\, Cuerpo Consciente
DESCRIPTION:Entender el cuerpo como vehículo de autoconocimiento y al movimiento como generador de energía para así habitar un presente consciente. \n¡Ven a encontrar la voz de tu movimiento\, escucha tu potencial y libera tu cuerpo! \nLo que aprenderás:\nA través de la técnica de la danza contemporánea y sus diferentes lenguajes potenciaremos la creatividad\, el cuerpo activo y presente y la conexión con el entorno y comunidad\, construyendo un fuerte vínculo entre cuerpo\, mente y espíritu \nContenido del taller: \n\nFortalecimiento corporal y mental a través del Yoga\nTécnica de danza contemporánea: Diagonales\, trabajo coreográfico y ejercicios de centro.\nTrabajo de improvisación\, para potenciar creatividad\, consciencia y confianza.\n\n¿Qué incluye? \n\nTrabajo corporal (Fortalecimiento – Flexibilidad – Propiocepción)\nVinculo Artístico (Trabajo a través de poesía\, interpretación propia y desarrollo de la creatividad)\n\nMateriales requeridos:\nMat de Yoga \nDescripción:\nJunto a la música\, nuestro cuerpo y el movimiento habitaremos un espacio de libertad\, creatividad y desarrollo tanto cognitivo como físico. \nDirigido a: \nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:Danza Contemporánea,El Tallerista
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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
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SUMMARY:Taller de Maquillaje (Amarnos - Metamorfosis)
DESCRIPTION:La necesidad de no compararnos y aceptarnos desde el interior para exteriorizarlo \n“La belleza comienza en el momento en el que decides ser tú misma”\n– Coco Chanel \nLo que aprenderás: \nAprenderás sobre la importancia de auto conocerte mediante el maquillaje\, preparación de la piel mediante hidratación y primers\, aceptar que hay cosas de nuestra piel que no podemos cambiar\, pero podemos cuidarla y mejorar su aspecto. Es un proceso de metamorfosis es decir de transformación \nContenido del taller: \n\nEste taller se enfoca en el reconocimiento de inseguridades\, mejorando la autoestima mediante el cuidado facial\, manejo de productos (contorno\, base\, iluminador\, etc) aceptando lo que ya tenemos\nCuidado y preparación de la piel según nuestro tipo\nMarcas comerciales de maquillaje\nHacer un buen uso del maquillaje correctivo en pacientes con vitíligo\, rosácea\, dermatitis\, melasma\, quemaduras\, resequedad\, ojeras\, pecas\, lesiones de acné y cambios en la piel por la edad.\nUso correcto de los tonos de bases de maquillaje que existen e identificarás la que es más adecuada para ti de acuerdo con tu edad y tipo de piel.\nPráctica de maquillaje AMARNOS- METAMORFOSIS\n\n¿Qué incluye?\nGuía de “Taller de maquillaje amarnos-metamorfosis”\, certificado de asistencia\, Eye mask de aloe vera\, hisopos de algodón con punta de precisión\, toallas desmaquillantes\, protocolo de bioseguridad \nMateriales requeridos: \n\nTus básicos del maquillaje (base\, corrector de ojeras\, pestañina\, polvos sueltos o compactos\, delineador\, labiales)\nDesmaquillante facial (si el participante requiere alguna marca dermatológica en especial)\nCremas faciales día y/o noche (si el participante dispone)\nProtector solar facial (si el participante dispone)\n\nDescripción:\nEste taller presencial busca brindar a los participantes\, técnicas de cuidado facial\, relajación\, manejo de productos de maquillaje para mejorar la autoestima en personas con vitíligo\, rosácea\, melasma\, dermatitis\, resequedad\, quemaduras\, ojeras\, pecas\, lesiones de acné y cambios en la piel por la edad. \nDirigido a: \nMayores de 18 años – Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller Enfoque y Presencia - Revelando historias a través del lente
DESCRIPTION:El taller busca estimular la creatividad y la expresión emocional a través de la fotografía\, mediante técnicas de fácil manejo y actividades personales y grupales.\n\n“No vemos jamás las cosas tal cual son\, las vemos tal cual somos”\n– Anaïs Nin\, escritora\n\nLo que aprenderás:\nAprenderemos el potencial narrativo y de exploración interior de la fotografía como medio de conservación de recuerdos y emociones\, desarrollaremos habilidades básicas de composición fotográfica.\n\nContenido del taller:\n\nIntroducción\, breve charla sobre la fotografía humanista\, su impacto en el autoconocimiento y como la fotografía puede servir para expresar emociones y contar historias\nTeoría\, introducción a la composición fotográfica\, técnicas\, su importancia en la expresión de emociones y sentimientos.\nNaturaleza muerta\, el bodegón en el arte y la conexión con la frase “memento mori”\nActividad 1: presentación de objetos\, cada participante presenta el objeto que trae y el grupo trata de adivinar qué es y su conexión emocional.\nActividad 2: Elemento sorpresa\, presentación de un objeto sorpresa por parte del tallerista\, asignar en grupo un posible significado personal\, fotografiarlo o incluirlo en la Actividad 3\nActividad 3: Fotografía del objeto\, actividad grupal e individual.\nActividad 4: Creación de historias\, cada participante escribe una historia\, cuento o poema relacionado con el objeto aportado y presenta su fotografía e historia al grupo.\nReflexión final: reflexión sobre las emociones\, sentimientos y experiencias del taller. Discusión grupal sobre la relación entre los objetos físicos y nuestras emociones.\n\nMateriales requeridos:\nAdemás de un soporte para escribir (papel\, lápiz\, o pantalla) cada asistente debe traer:\n\nCámara del teléfono celular de cada participante\nCámara fotográfica\, si la tiene\, digital\, no importa el modelo\, generalmente hay alguna cámara escondida en un cajón\, esperando ser usada nuevamente. Actualmente está de moda el uso de esas pequeñas cámaras digitales de hace unos años (Point and Shoot) de marcas como Olympus\, Sony\, Canon\, Samsung\, Kodak\, Panasonic\, etc. Revisen que las baterías funcionan\, mejor si son de AA o AAA y la tarjeta de memoria (llevo algunas SD por si alguien necesita)\nUn objeto que de alguna forma evoque en el participante un recuerdo o sentimiento\, preferiblemente con textura o relieve. Puede ser cualquier objeto\, lo único es que cumpla con lo anterior. Los objetos deben estar dentro de una bolsa que no permita ver lo que hay en su interior.\n\nDescripción:\nEn el taller conoceremos el potencial narrativo\, de autoconocimiento y exploración interior de la fotografía\, mediante ejercicios grupales y personales\, con el objetivo de crear una serie de imágenes a partir de nuestro punto de vista único y las asociaciones afectivas que nos generen los objetos aportados por los integrantes del taller.\n\nDirigido a:  \nMayores de 18 años / adultos\n\nModalidad: \nGrupal/presencial\n\n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller Rumba - Baile - Swing
DESCRIPTION:Diviértete\, baila y entrena. \n“Haz de tu tronco un trompo y baila la vida” \nLo que aprenderás:\nPerfeccionaras tus movimientos a la hora de bailar llevando una conciencia corporal y mental más clara que te ayudará a desarrollar mayor confianza en cualquier parte del mundo. \nContenido del taller:\nGéneros o estilos de baile a escoger \n¿Qué incluye?\nMovilidad articular\, calentamiento\, aprendizaje nuevo\, trabajo central práctico y estiramiento. \nMateriales requeridos:\nRopa cómoda / botella de agua / toalla personal \nDescripción:\nEste taller no solo te abrirá el conocimiento corporal hacia el movimiento sano y divertido\, sino que también podrás mejorar tu capacidad de escucha\, ya que todo proceso corporal bailable se desarrollará con música o sonidos llevando a otro nivel nuestro aprendizaje. \nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad:\nGrupal/presencial
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CATEGORIES:Danza Contemporánea,El Tallerista
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DESCRIPTION:Diviértete\, baila y entrena. \n“Haz de tu tronco un trompo y baila la vida” \nLo que aprenderás:\nPerfeccionaras tus movimientos a la hora de bailar llevando una conciencia corporal y mental más clara que te ayudará a desarrollar mayor confianza en cualquier parte del mundo. \nContenido del taller:\nGéneros o estilos de baile a escoger \n¿Qué incluye?\nMovilidad articular\, calentamiento\, aprendizaje nuevo\, trabajo central práctico y estiramiento. \nMateriales requeridos:\nRopa cómoda / botella de agua / toalla personal \nDescripción:\nEste taller no solo te abrirá el conocimiento corporal hacia el movimiento sano y divertido\, sino que también podrás mejorar tu capacidad de escucha\, ya que todo proceso corporal bailable se desarrollará con música o sonidos llevando a otro nivel nuestro aprendizaje. \nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad:\nGrupal/presencial
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DESCRIPTION:“La magia está en todas partes\, solo necesitas abrir los ojos para verla.”\n– Ozma de Oz \n¡No faltes! \nLo que aprenderás:\nEn este taller aprenderás las técnicas más famosas de la pintura acuarela aplicada a la creación de objetos cotidianos para gestionar la ansiedad. 18 años en adelante / adultos \nContenido del taller: \n\nConceptos básicos de la acuarela\, circulo cromático y mezclas.\nTécnicas para crear texturas.\nIdentificación de objetos y cómo replicarlos a modo de sketch book.\nImportancia de introducir la pintura a tu rutina diaria para la relajación.\n\n¿Qué incluye?\nIncluye materiales \nMateriales requeridos:\nSi quieres llevar tu propio kit de pintura puedes hacerlo: acuarelas\, pinceles\, rapidografo y paleta para mezclar. \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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DESCRIPTION:Entender el cuerpo como vehículo de autoconocimiento y al movimiento como generador de energía para así habitar un presente consciente. \n¡Ven a encontrar la voz de tu movimiento\, escucha tu potencial y libera tu cuerpo! \nLo que aprenderás:\nA través de la técnica de la danza contemporánea y sus diferentes lenguajes potenciaremos la creatividad\, el cuerpo activo y presente y la conexión con el entorno y comunidad\, construyendo un fuerte vínculo entre cuerpo\, mente y espíritu \nContenido del taller: \n\nFortalecimiento corporal y mental a través del Yoga\nTécnica de danza contemporánea: Diagonales\, trabajo coreográfico y ejercicios de centro.\nTrabajo de improvisación\, para potenciar creatividad\, consciencia y confianza.\n\n¿Qué incluye? \n\nTrabajo corporal (Fortalecimiento – Flexibilidad – Propiocepción)\nVinculo Artístico (Trabajo a través de poesía\, interpretación propia y desarrollo de la creatividad)\n\nMateriales requeridos:\nMat de Yoga \nDescripción:\nJunto a la música\, nuestro cuerpo y el movimiento habitaremos un espacio de libertad\, creatividad y desarrollo tanto cognitivo como físico. \nDirigido a: \nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
URL:https://psiquevirtual.com/taller/entrenamiento-y-bienestar-integral/2024-10-16/
CATEGORIES:El Tallerista,Entrenamiento Personal
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SUMMARY:Taller Conciencia Corporal - ¿Cómo puedo cuidar mi postura?
DESCRIPTION:En muchas ocasiones hemos escuchado sobre el cuidado de la postura\, incluso desde niños en casa nos decían “párese bien”\, sin embargo\, ¿Cómo se cuál es la postura correcta?\n\n“El cuerpo es el instrumento del Alma” – Aristóteles \n\nLo que aprenderás:\nTener una adecuada postura (Higiene postural) es una gran herramienta de prevención de alteraciones de nuestro sistema músculo esquelético. Además de ello nos permite mejorar nuestra concentración\, atención\, y envía un mensaje sobre nuestras emociones.\n\nContenido del taller:\n\nConocer qué es la conciencia corporal.\nAprender estructuras Anatómicas básicas que nos guían en nuestra conciencia postural.\nInfluye nuestra postura en nuestras emociones\, o nuestras emociones en nuestra postura?\n\nMateriales requeridos:\nEsterilla de yoga\, toalla pequeña\, un palo de escoba y ropa cómoda\n\nDescripción:\n\nFase inicial: Explicación de conceptos básicos sobre estructuras Anatómicas y conciencia postural.\nDesarrollo: Ejercicios de conciencia corporal en colchoneta\, en diferentes posturas. Explicación\, Demostración e interacción de las emociones y la postura.\nConclusiones de la Actividad con los participantes.\n\nDirigido a:  \nAdultos\n\nModalidad: \nGrupal/presencial\n\n*CUPOS LIMITADOS *
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CATEGORIES:Consciencia Corporal,El Tallerista
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SUMMARY:Taller Pinceladas Diarias - Acuarela aplicada a objetos cotidianos.
DESCRIPTION:“La magia está en todas partes\, solo necesitas abrir los ojos para verla.”\n– Ozma de Oz \n¡No faltes! \nLo que aprenderás:\nEn este taller aprenderás las técnicas más famosas de la pintura acuarela aplicada a la creación de objetos cotidianos para gestionar la ansiedad. 18 años en adelante / adultos \nContenido del taller: \n\nConceptos básicos de la acuarela\, circulo cromático y mezclas.\nTécnicas para crear texturas.\nIdentificación de objetos y cómo replicarlos a modo de sketch book.\nImportancia de introducir la pintura a tu rutina diaria para la relajación.\n\n¿Qué incluye?\nIncluye materiales \nMateriales requeridos:\nSi quieres llevar tu propio kit de pintura puedes hacerlo: acuarelas\, pinceles\, rapidografo y paleta para mezclar. \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:Artes Plásticas,El Tallerista
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SUMMARY:Taller Enfoque y Presencia - Revelando historias a través del lente
DESCRIPTION:El taller busca estimular la creatividad y la expresión emocional a través de la fotografía\, mediante técnicas de fácil manejo y actividades personales y grupales.\n\n“No vemos jamás las cosas tal cual son\, las vemos tal cual somos”\n– Anaïs Nin\, escritora\n\nLo que aprenderás:\nAprenderemos el potencial narrativo y de exploración interior de la fotografía como medio de conservación de recuerdos y emociones\, desarrollaremos habilidades básicas de composición fotográfica.\n\nContenido del taller:\n\nIntroducción\, breve charla sobre la fotografía humanista\, su impacto en el autoconocimiento y como la fotografía puede servir para expresar emociones y contar historias\nTeoría\, introducción a la composición fotográfica\, técnicas\, su importancia en la expresión de emociones y sentimientos.\nNaturaleza muerta\, el bodegón en el arte y la conexión con la frase “memento mori”\nActividad 1: presentación de objetos\, cada participante presenta el objeto que trae y el grupo trata de adivinar qué es y su conexión emocional.\nActividad 2: Elemento sorpresa\, presentación de un objeto sorpresa por parte del tallerista\, asignar en grupo un posible significado personal\, fotografiarlo o incluirlo en la Actividad 3\nActividad 3: Fotografía del objeto\, actividad grupal e individual.\nActividad 4: Creación de historias\, cada participante escribe una historia\, cuento o poema relacionado con el objeto aportado y presenta su fotografía e historia al grupo.\nReflexión final: reflexión sobre las emociones\, sentimientos y experiencias del taller. Discusión grupal sobre la relación entre los objetos físicos y nuestras emociones.\n\nMateriales requeridos:\nAdemás de un soporte para escribir (papel\, lápiz\, o pantalla) cada asistente debe traer:\n\nCámara del teléfono celular de cada participante\nCámara fotográfica\, si la tiene\, digital\, no importa el modelo\, generalmente hay alguna cámara escondida en un cajón\, esperando ser usada nuevamente. Actualmente está de moda el uso de esas pequeñas cámaras digitales de hace unos años (Point and Shoot) de marcas como Olympus\, Sony\, Canon\, Samsung\, Kodak\, Panasonic\, etc. Revisen que las baterías funcionan\, mejor si son de AA o AAA y la tarjeta de memoria (llevo algunas SD por si alguien necesita)\nUn objeto que de alguna forma evoque en el participante un recuerdo o sentimiento\, preferiblemente con textura o relieve. Puede ser cualquier objeto\, lo único es que cumpla con lo anterior. Los objetos deben estar dentro de una bolsa que no permita ver lo que hay en su interior.\n\nDescripción:\nEn el taller conoceremos el potencial narrativo\, de autoconocimiento y exploración interior de la fotografía\, mediante ejercicios grupales y personales\, con el objetivo de crear una serie de imágenes a partir de nuestro punto de vista único y las asociaciones afectivas que nos generen los objetos aportados por los integrantes del taller.\n\nDirigido a:  \nMayores de 18 años / adultos\n\nModalidad: \nGrupal/presencial\n\n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:El Tallerista,Fotografía
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SUMMARY:Taller - Cuerpo Presente\, Cuerpo Consciente
DESCRIPTION:Entender el cuerpo como vehículo de autoconocimiento y al movimiento como generador de energía para así habitar un presente consciente. \n¡Ven a encontrar la voz de tu movimiento\, escucha tu potencial y libera tu cuerpo! \nLo que aprenderás:\nA través de la técnica de la danza contemporánea y sus diferentes lenguajes potenciaremos la creatividad\, el cuerpo activo y presente y la conexión con el entorno y comunidad\, construyendo un fuerte vínculo entre cuerpo\, mente y espíritu \nContenido del taller: \n\nFortalecimiento corporal y mental a través del Yoga\nTécnica de danza contemporánea: Diagonales\, trabajo coreográfico y ejercicios de centro.\nTrabajo de improvisación\, para potenciar creatividad\, consciencia y confianza.\n\n¿Qué incluye? \n\nTrabajo corporal (Fortalecimiento – Flexibilidad – Propiocepción)\nVinculo Artístico (Trabajo a través de poesía\, interpretación propia y desarrollo de la creatividad)\n\nMateriales requeridos:\nMat de Yoga \nDescripción:\nJunto a la música\, nuestro cuerpo y el movimiento habitaremos un espacio de libertad\, creatividad y desarrollo tanto cognitivo como físico. \nDirigido a: \nMayores de 18 años / Adultos \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:Danza Contemporánea,El Tallerista
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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
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