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SUMMARY:Taller Pinceladas Diarias - Acuarela aplicada a objetos cotidianos.
DESCRIPTION:“La magia está en todas partes\, solo necesitas abrir los ojos para verla.”\n– Ozma de Oz \n¡No faltes! \nLo que aprenderás:\nEn este taller aprenderás las técnicas más famosas de la pintura acuarela aplicada a la creación de objetos cotidianos para gestionar la ansiedad. 18 años en adelante / adultos \nContenido del taller: \n\nConceptos básicos de la acuarela\, circulo cromático y mezclas.\nTécnicas para crear texturas.\nIdentificación de objetos y cómo replicarlos a modo de sketch book.\nImportancia de introducir la pintura a tu rutina diaria para la relajación.\n\n¿Qué incluye?\nIncluye materiales \nMateriales requeridos:\nSi quieres llevar tu propio kit de pintura puedes hacerlo: acuarelas\, pinceles\, rapidografo y paleta para mezclar. \nModalidad: \nGrupal/presencial \n*CUPOS LIMITADOS*
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CATEGORIES:Artes Plásticas,El Tallerista
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SUMMARY:Taller Conciencia Corporal - ¿Cómo puedo cuidar mi postura?
DESCRIPTION:En muchas ocasiones hemos escuchado sobre el cuidado de la postura\, incluso desde niños en casa nos decían “párese bien”\, sin embargo\, ¿Cómo se cuál es la postura correcta?\n\n“El cuerpo es el instrumento del Alma” – Aristóteles \n\nLo que aprenderás:\nTener una adecuada postura (Higiene postural) es una gran herramienta de prevención de alteraciones de nuestro sistema músculo esquelético. Además de ello nos permite mejorar nuestra concentración\, atención\, y envía un mensaje sobre nuestras emociones.\n\nContenido del taller:\n\nConocer qué es la conciencia corporal.\nAprender estructuras Anatómicas básicas que nos guían en nuestra conciencia postural.\nInfluye nuestra postura en nuestras emociones\, o nuestras emociones en nuestra postura?\n\nMateriales requeridos:\nEsterilla de yoga\, toalla pequeña\, un palo de escoba y ropa cómoda\n\nDescripción:\n\nFase inicial: Explicación de conceptos básicos sobre estructuras Anatómicas y conciencia postural.\nDesarrollo: Ejercicios de conciencia corporal en colchoneta\, en diferentes posturas. Explicación\, Demostración e interacción de las emociones y la postura.\nConclusiones de la Actividad con los participantes.\n\nDirigido a:  \nAdultos\n\nModalidad: \nGrupal/presencial\n\n*CUPOS LIMITADOS *
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CATEGORIES:Consciencia Corporal,El Tallerista
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SUMMARY:Taller - Entrenamiento y Bienestar Integral
DESCRIPTION:Enfocado en mejorar la salud física y mental\, este taller es ideal para quienes buscan equilibrio y bienestar a través del ejercicio adaptado a sus necesidades. El taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de ejercicios adaptados que mejoran la movilidad\, la fuerza y la salud mental. Los participantes aprenderán a integrar rutinas de movimiento consciente y principios de nutrición que favorecen el bienestar emocional. Además\, se realizarán ajustes personalizados en función del progreso y las necesidades individuales\, promoviendo una transformación integral y sostenible. \nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida. \n“Transforma tu vida con nosotros. Juntos\, encontraremos el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo” \nLo que aprenderás: \n\nTécnicas de ejercicio para mejorar la fuerza y la flexibilidad.\nEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad por medio de la actividad física.\nLa importancia de la nutrición en el bienestar mental.\n\n¿Qué incluye?  \n\nAcceso a sesiones de entrenamiento semanal.\nGuía personalizada en entrenamiento físico y nutrición.\n\nMateriales requeridos: \n\nRopa deportiva cómoda\nBotella de agua\nEsterilla de yoga\nToalla pequeña\nZapatos deportivos adecuados\nEl taller “Entrenamiento y Bienestar Integral” está diseñado para promover la salud física y mental a través de ejercicios funcionales. Este programa ofrece un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida.\n\nDirigido a:\nMayores de 18 años / Adultos
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CATEGORIES:El Tallerista,Entrenamiento Personal
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